Podróż do Azji – choroby, szczepienia, jak się przygotować?

Spis treści:

Choroby i szczepienia

• Wirusowe zapalenie wątroby typu A i B – powszechne w wielu azjatyckich krajach, szczepienie jest najlepszym sposobem na uniknięcie zakażenia.
• Dur brzuszny – choroba przenoszona przez zanieczyszczoną wodę i żywność.
• Błonica, tężec, krztusiec – szczepienie, które zwykle jest podawane w dzieciństwie, ale warto sprawdzić, czy nie potrzebujemy dawki przypominającej.
• Choroba meningokokowa – szczególnie zalecana dla podróżujących do obszarów o wysokim ryzyku, jak Nepal. Do zarażenia dochodzi drogą kropelkową (kontakt z nosicielem).
• Japońskie zapalenie mózgu – jeśli planujesz dłuższy pobyt na obszarach wiejskich w krajach, gdzie występuje ta choroba, należy rozważyć szczepienie. Wirus przenoszony jest przez komary. 
• Wścieklizna – warto rozważyć szczepienie, jeśli ze względu na charakter podróży istnieje ryzyko kontaktu ze zwierzętami (zwiedzanie jaskiń, jazda na rowerze, trekking, biwakowanie).
• Cholera – bakteryjna choroba biegunkowa. Występuje w miejscach, gdzie sytuacja higieniczno-sanitarna jest najsłabsza. Zakażenie występuje po spożyciu skażonej wody lub pokarmu oraz poprzez spożycie produktów spożywczych, które miały kontakt z brudnymi rękami nosiciela.
• Polio – możemy się zarazić drogą pokarmową (skażona woda lub pokarm) i kropelkową (kontakt z nosicielem).
• Denga – choroba wirusowa określana również jako „krwotoczna gorączka”, która jest przenoszona przez komary. 

Inne częste choroby w Azji

Apteczka – co warto ze sobą zabrać?

• leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe np. ibuprofen lub paracetamol,
• leki przeciwbiegunkowe np. loperamid,
• środki na chorobę lokomocyjną, jeśli łatwo się męczysz podczas podróży, 
• środki odstraszające komary – zawierające DEET, szczególnie ważne w regionach zagrożonych malarią,
• tabletki do oczyszczania wody – w przypadku, gdy dostęp do czystej wody będzie ograniczony,
• podstawowe środki opatrunkowe – bandaże, plastry, gazy,
• środki do dezynfekcji,
• pęseta,
• elektrolity,
• leki przeciwmalaryczne, na chorobę wysokościową,
• środki z filtrem SPF,
• probiotyki.

O czym pamiętać? – podstawowe zasady podróży

1. Jedzenie i picie – pij tylko butelkowaną lub przegotowaną wodę, unikaj surowych owoców morza i nieobranych owoców.
2. Przestrzegaj higieny – m.in. często myj i dezynfekuj ręce. Unikaj kąpieli w niepewnych zbiornikach (jeziora, stawy), czy chodzenia boso po ziemi. 
3. Komary i inne insekty – stosuj repelenty, noś odzież z długimi rękawami i nogawkami, szczególnie wieczorami.
4. Ubezpieczenie podróży – upewnij się, że posiadasz ubezpieczenie, które pokryje ewentualne koszty medyczne lub nieprzewidziane powroty do domu.
5. Bezpieczeństwo osobiste – bądź świadomy swojego otoczenia, unikaj noszenia na sobie cennych przedmiotów w widoczny sposób, przechowuj możliwie najmniejszą ilości gotówki, stosuj karty lub aplikacje mobilne do płacenia poza granicami Polski.
6. Dokumenty – żółta książeczka, paszport, dowód osobisty, międzynarodowe prawo jazdy, karnet CPD (pozwolenie na wjazd pojazdom bez ponoszenia dodatkowych opłat celnych), polisa ubezpieczeniowa.

System Odyseusz – czym jest?

Podsumowanie