Przygotowanie do porodu – szkoła rodzenia i plan porodu. Co zabrać do szpitala?

Spis treści

1. Szkoła rodzenia – czego właściwie uczy?
2. Masaż krocza – jak go wykonać?
3. Plan porodu – co w nim zawrzeć?
4. Wyprawka do szpitala – co zabrać ze sobą na poród?

Szkoła rodzenia – czego właściwie uczy?

Ważnym elementem – pozwalającym na dobre przygotowanie się do porodu – jest uczestnictwo w zajęciach szkoły rodzenia. W trakcie spotkań, oprócz aspektów związanych z samą ciążą i rozwijającym się dzieckiem, wiele czasu poświęca się na wytłumaczenie zagadnień związanych z porodem drogami natury, jak również z cięciem cesarskim.

Warto, aby na spotkania uczęszczali oboje z rodziców, ponieważ w ten sposób – w przypadku planowania porodu rodzinnego wraz z partnerem – przyszli rodzice poznają swoje role w trakcie porodu, tak aby byli w tym czasie dla siebie nawzajem ogromnym wsparciem.

Na zajęciach przyszła mama dowiaduje się, co dzieje się z jej ciałem w trakcie porodu oraz jakich dolegliwości może doświadczyć. Kolejnym etapem jest nauka radzenia sobie ze skurczami poprzez techniki oddychania i ćwiczenia przynoszące ulgę. Prezentowane są różnego rodzaju pozycje – między innymi wertykalne – oraz masaże, które z łatwością może wykonać przyszły tata, przyczyniając się tym samym do złagodzenia dolegliwości bólowych swojej partnerki.

Masaż krocza – jak go wykonać?

Krocze w trakcie porodu jest obszarem, który ulega rozciąganiu w momencie rodzenia się główki dziecka. Badania dowodzą, że regularnie wykonywany masaż krocza w późniejszych etapach ciąży, pozytywnie wpływa na ukrwienie znajdujących się tam tkanek, tym samym zmniejszając ryzyko pęknięcia lub nacięcia krocza w trakcie porodu.

Masaż krocza należy wykonywać po skończonym 34. tygodniu ciąży – regularnie co 1-2 dni. Polega on na rozciąganiu tkanek krocza za pomocą jednego lub dwóch palców.

Przeciwwskazaniem do wykonywania masażu krocza są:

• łożysko przodujące,
• zaburzenia krzepnięcia,
• choroby zakaźne krocza i pochwy,
• podrażnienie.

Plan porodu – co w nim zawrzeć?

Plan porodu jest dokumentem, w którym przyszła mama może wyrazić swoje preferencje oraz oczekiwania związane z porodem. Warto podkreślić jednak, że poród jest procesem dynamicznym – trudnym w pełni do przewidzenia – dlatego czasami z przyczyn medycznych lub na samą prośbę rodzącej plan ten w trakcie porodu może ulegać modyfikacjom.

Głównymi elementami, które należy zawrzeć w tym dokumencie, są: miejsce oraz warunki przebiegu porodu, chęć lub jej brak na udział osobowy towarzyszącej oraz wyrażenie lub niewyrażenie zgody na przeprowadzenie niektórych procedur medycznych. Plan porodu jest dokumentem, który w łatwy sposób pomoże uporządkować przyszłej mamie swoje oczekiwania. Dodatkowo, stanowi on dobre wskazówki dla położnej, która na jego podstawie – oraz po rozmowie z pacjentką – będzie mogła zaplanować opiekę nad rodzącą, tak aby kobieta czuła się bezpiecznie oraz komfortowo w czasie porodu.

Wyprawka do szpitala – co zabrać ze sobą na poród?

Na kilka tygodni przed planowanym porodem warto mieć przygotowaną w domu torbę do szpitala, zawierającą niezbędne rzeczy dla mamy i dziecka. Wcześniejsze skompletowanie wyprawki pozwoli uniknąć niepotrzebnego stresu, związanego z pakowaniem w momencie, kiedy poród się już rozpoczął. Niezmiernie ważne jest przygotowanie teczki z dokumentami, które są niezbędne w trakcie przyjmowania do szpitala.

Lista niezbędnych dokumentów:

• dowód osobisty,
• karta ciąży,
• badania grupy krwi oraz przeciwciał anty-Rh,
• wynik posiewu z pochwy w kierunku paciorkowca grupy B – GBS,
• wyniki badań infekcyjnych: antygen HBs, test w kierunku kiły oraz HIV,
• wyniki badań USG wykonywanych w trakcie ciąży,
• wyniki badań anestezjologicznych w przypadku planowanego cięcia cesarskiego,
• wyniki i zaświadczenia lekarzy specjalistów w przypadku przebywania pod opieką specjalistyczną,
• plan porodu.

Wyprawka dla mamy:

• 2-3 luźne, wygodne i niekrępujące ruchów koszule do noszenia w trakcie porodu,
• kilka par wygodnych majtek (najlepiej bawełnianych) lub komplet jednorazowych majtek z siateczki,
• podpaski poporodowe,
• 2-3 wygodne, dobrze podtrzymujące biustonosze przystosowane do karmienia piersią,
• wygodne koszulki nocne przystosowane do karmienia piersią,
• szlafrok,
• ręcznik,
• klapki,
• przybory toaletowe,
• butelka wody,
• drobne przekąski,
• niezbędne akcesoria (telefon, ładowarka do telefonu, słuchawki, itp).

Wyprawka dla noworodka:

• komplet pieluch tetrowych,
• opakowanie pieluch jednorazowych,
• 1 rożek,
• 1 kocyk,
• 2 body z długim rękawem,
• 2 body z krótkim rękawem,
• 3 pajacyki,
• 2 czapeczki,
• 3 pary skarpetek,
• środki myjące dla niemowląt od pierwszego dnia życia.

Wyprawka dla taty:

• dokument osobisty,
• wygodne ubranie,
• obuwie na zmianę,
• butelka z wodą,
• drobne przekąski,
• telefon,
• ładowarka do telefonu.