11 marca 2022

Jak samodzielnie badać piersi?

Biuro Medyczne PZU Zdrowie
Samobadanie piersi powinno być wykonywane przez każdą kobietę. Nawyk samokontroli pozwala na wczesne wykrycie zmian i wdrożenie odpowiedniego leczenia. Pamiętaj, że nigdy nie jest za późno, aby nauczyć się badać piersi i zadbać o swoje zdrowie.

Spis treści:

Kiedy badać piersi?
Czy jeśli nie miesiączkuję również powinnam badać piersi?
Jak przeprowadzić badanie?
Czego szukać?


Kiedy badać piersi?
Badanie najlepiej przeprowadzać pomiędzy 6 a 9 dniem cyklu, czyli tuż po miesiączce. Wraz z postępem cyklu w piersiach zachodzą drobne zmiany. Aby poszczególne badania można było do siebie porównywać i wyłapywać zmiany, należy je przeprowadzać zawsze w tym samym momencie cyklu. Czas po miesiączce jest optymalny, ponieważ wtedy najłatwiej jest zbadać piersi. W drugiej fazie cyklu bywają one bowiem tkliwe lub obrzęknięte, co utrudnia badanie i sprawia, że może być nieprzyjemne. 

Czy jeśli nie miesiączkuję również powinnam badać piersi?
Kobiety, które z różnych powodów nie miesiączkują, również powinny badać swoje piersi. W takiej sytuacji powinny robić to zawsze tego samego dnia miesiąca, aby zachować regularne odstępy.

Jak przeprowadzić badanie?

  1. 1. Samobadanie należy zacząć przed lustrem. Stań prosto z opuszczonymi wzdłuż tułowia rękami i przyjrzyj się, czy nie pojawiły się zmiany w kształcie i kolorze skóry piersi lub brodawki.

 

  1. 2. Podnieś ręce nad głowę i ponownie przyjrzyj się piersiom.

 

3. Obserwację powtórz ponownie z rękami opartymi mocno na biodrach.

 

4. Ściśnij brodawkę pomiędzy dwoma palcami i sprawdź, czy nie wydobywa się z niej płyn.

5. Prawą rękę połóż z tyłu głowy, lewą na prawej piersi. Aby dokładnie zbadać pierś lekko naciskaj trzema środkowymi palcami wykonując trzy rodzaje ruchów:

okrężne – kierując się od obwodu do brodawki, wykonuj coraz mniejsze koła zgodnie z ruchem wskazówek zegara,


liniowe – podziel pierś na wąskie pionowe paski, a następnie kieruj ruchy ręki na przemian do góry i do dołu; badanie rozpocznij od zewnętrznej krawędzi piersi (od strony dołu pachowego) i kieruj się do wewnątrz (w stronę mostka),


promieniste – pierś podziel analogicznie do tarczy zegara i wykonuj ruchy od brodawki sutkowej w stronę godziny 12, a następnie 1, 2 itd. aż do zbadania całego obwodu piersi.


 
6. Powtórz badanie, kładąc za głową lewą rękę i używając prawej do badania lewej piersi.
7. Powtórz badanie dla obu piersi w pozycji leżącej, trzymając rękę po stronie badanej piersi za głową i podkładając pod bark niewielką poduszkę lub złożony ręcznik.
8. Skontroluj, czy pachowe węzły chłonne nie są powiększone. Można sprawdzić to w pozycji leżącej na koniec badania, należy jednak pamiętać, że ręka po stronie badanej musi być opuszczona wzdłuż tułowia.

Czego szukać?
Podczas badania zwróć uwagę na:

  • inne niż zwykle zachowanie się piersi podczas unoszenia ramion,
  • zmianę wielkości lub kształtu piersi,
  • ból piersi,
  • zmiany w obrębie brodawki, takie jak jej wciągnięcie lub owrzodzenie, bądź wydobywającą się wydzielinę,
  • wystąpienie „skórki pomarańczowej” na ograniczonej powierzchni skóry, 
  • zniekształcenie brodawki sutkowej lub jej otoczki,
  • stwardnienie i powiększenie węzłów chłonnych w okolicy pachy,
  • twarde guzki lub zgrubienia w strukturze piersi.

Jeśli zauważysz chociaż jeden z powyższych objawów, niezwłocznie zgłoś się do lekarza w celu wykonania badań specjalistycznych.

Zapamiętaj!

Kontroluj swoje piersi regularnie co miesiąc.
Naucz swoją córkę regularnego badania piersi po pierwszej miesiączce.
Jeśli z jakiejkolwiek przyczyny nie masz miesiączki, dalej powinnaś badać swoje piersi.
Zgłoś się do lekarza, jeśli zauważysz niepokojący objaw.
Nie każdy guzek jest rakiem, ale każdy wymaga diagnozy specjalisty.
Jeśli po przeczytaniu tego poradnika nadal masz wątpliwości, czy poprawnie wykonujesz badanie, możesz poprosić lekarza ginekologa, aby nauczył Cię je przeprowadzać.

Ta strona wykorzystuje pliki cookie. Dowiedz się więcej w Polityce prywatności