Jak samodzielnie badać piersi?

Spis treści:

Kiedy badać piersi?
Czy jeśli nie miesiączkuję również powinnam badać piersi?
Jak przeprowadzić badanie?
Czego szukać?

Kiedy badać piersi?

Badanie najlepiej przeprowadzać pomiędzy 6 a 9 dniem cyklu, czyli tuż po miesiączce. Wraz z postępem cyklu w piersiach zachodzą drobne zmiany. Aby poszczególne badania można było do siebie porównywać i wyłapywać zmiany, należy je przeprowadzać zawsze w tym samym momencie cyklu. Czas po miesiączce jest optymalny, ponieważ wtedy najłatwiej jest zbadać piersi. W drugiej fazie cyklu bywają one bowiem tkliwe lub obrzęknięte, co utrudnia badanie i sprawia, że może być nieprzyjemne. 

Czy jeśli nie miesiączkuję również powinnam badać piersi?

Kobiety, które z różnych powodów nie miesiączkują, również powinny badać swoje piersi. W takiej sytuacji powinny robić to zawsze tego samego dnia miesiąca, aby zachować regularne odstępy.

Jak przeprowadzić badanie?

1. 1. Samobadanie należy zacząć przed lustrem. Stań prosto z opuszczonymi wzdłuż tułowia rękami i przyjrzyj się, czy nie pojawiły się zmiany w kształcie i kolorze skóry piersi lub brodawki.

1. 2. Podnieś ręce nad głowę i ponownie przyjrzyj się piersiom.

3. Obserwację powtórz ponownie z rękami opartymi mocno na biodrach.

4. Ściśnij brodawkę pomiędzy dwoma palcami i sprawdź, czy nie wydobywa się z niej płyn.

5. Prawą rękę połóż z tyłu głowy, lewą na prawej piersi. Aby dokładnie zbadać pierś lekko naciskaj trzema środkowymi palcami wykonując trzy rodzaje ruchów:

okrężne – kierując się od obwodu do brodawki, wykonuj coraz mniejsze koła zgodnie z ruchem wskazówek zegara,

liniowe – podziel pierś na wąskie pionowe paski, a następnie kieruj ruchy ręki na przemian do góry i do dołu; badanie rozpocznij od zewnętrznej krawędzi piersi (od strony dołu pachowego) i kieruj się do wewnątrz (w stronę mostka),

promieniste – pierś podziel analogicznie do tarczy zegara i wykonuj ruchy od brodawki sutkowej w stronę godziny 12, a następnie 1, 2 itd. aż do zbadania całego obwodu piersi.

 
6. Powtórz badanie, kładąc za głową lewą rękę i używając prawej do badania lewej piersi.
7. Powtórz badanie dla obu piersi w pozycji leżącej, trzymając rękę po stronie badanej piersi za głową i podkładając pod bark niewielką poduszkę lub złożony ręcznik.
8. Skontroluj, czy pachowe węzły chłonne nie są powiększone. Można sprawdzić to w pozycji leżącej na koniec badania, należy jednak pamiętać, że ręka po stronie badanej musi być opuszczona wzdłuż tułowia.

Czego szukać?

Podczas badania zwróć uwagę na:

• inne niż zwykle zachowanie się piersi podczas unoszenia ramion,
• zmianę wielkości lub kształtu piersi,
• ból piersi,
• zmiany w obrębie brodawki, takie jak jej wciągnięcie lub owrzodzenie, bądź wydobywającą się wydzielinę,
• wystąpienie „skórki pomarańczowej” na ograniczonej powierzchni skóry, 
• zniekształcenie brodawki sutkowej lub jej otoczki,
• stwardnienie i powiększenie węzłów chłonnych w okolicy pachy,
• twarde guzki lub zgrubienia w strukturze piersi.

Jeśli zauważysz chociaż jeden z powyższych objawów, niezwłocznie zgłoś się do lekarza w celu wykonania badań specjalistycznych.

Zapamiętaj!

• Kontroluj swoje piersi regularnie co miesiąc.
• Naucz swoją córkę regularnego badania piersi po pierwszej miesiączce.
• Jeśli z jakiejkolwiek przyczyny nie masz miesiączki, dalej powinnaś badać swoje piersi.
• Zgłoś się do lekarza, jeśli zauważysz niepokojący objaw.
• Nie każdy guzek jest rakiem, ale każdy wymaga diagnozy specjalisty.
• Jeśli po przeczytaniu tego poradnika nadal masz wątpliwości, czy poprawnie wykonujesz badanie, możesz poprosić lekarza ginekologa, aby nauczył Cię je przeprowadzać.