Relacje międzyludzkie – niezależnie od tego, czy dotyczą związków romantycznych, przyjaźni czy więzi rodzinnych – należą do najważniejszych aspektów naszego życia. Człowiek jest gatunkiem społecznym – nasz mózg i ciało wyewoluowały w taki sposób, że bliskie relacje stały się kluczem dla naszego przetrwania i dobrostanu. Badania neurologiczne wskazują, że kontakt społeczny aktywuje obszary mózgu związane z poczuciem bezpieczeństwa i nagrody, co potwierdza, że zdrowe relacje odgrywają bardzo ważną rolę w naszym życiu.