28 lutego 2024

Jak budować poczucie własnej wartości?

O samoocenie słyszał prawdopodobnie każdy. Część osób zmaga się z niską samooceną, która negatywnie wpływa na wiele obszarów życia. Zbyt niska – utrudnia funkcjonowanie, ale zbyt wysoka może być również niepożądana. Lubienie samego siebie jest procesem, który można i trzeba wzmacniać.
3 min.
Jak budować poczucie własnej wartości?
STY102024

Prawda czy fałsz? Obalamy najczęściej powielane mity żywieniowe

Na temat zdrowego odżywiania cały czas powstają nowe teorie. Niektóre z nich są
STY22024

Energetyki – wpływ na organizm, zdrowsze alternatywy, ograniczenia w sprzedaży

Od 1 stycznia 2024 roku w Polsce obowiązuje zakaz sprzedaży napojów energetyzujących dla
GRU42023

Warzywa i owoce podstawą diety – jak spożywać ich więcej?

W tej sprawie eksperci ds. żywienia są zgodni – warzywa i owoce powinny
WRZ212023

Dieta dla mężczyzn – na co zwrócić uwagę?

Zbilansowane posiłki i przestrzeganie zasad prawidłowego odżywiania dotyczy każdego, niezależnie od wieku i
WRZ142023

Dieta dla płodności mężczyzny – porady dla przyszłego taty

Rozwój cywilizacji, pęd życia oraz długotrwałe odkładanie rodzicielstwa to jedne z wielu czynników
SIE312023

Dieta w profilaktyce raka jelita grubego

Nowotwór jelita grubego jest jednym z najczęściej występujących w Polsce. Na jego profilaktykę

Więcej