25 lipca 2024

Zerwanie ścięgna Achillesa – zapobieganie, leczenie, rehabilitacja i powrót do sportu

Ścięgno Achillesa, czyli największe ścięgno w ciele człowieka, jest kluczowe dla pełnej sprawności – zwłaszcza w sportach, takich jak piłka nożna, które wymagają skoków, biegania i nagłych zmian kierunku. Zerwanie ścięgna Achillesa to poważna, a jednocześnie relatywnie częsta kontuzja, która może prowadzić do długotrwałego wyłączenia z treningów lub nawet do trwałego kalectwa. Jak można mu zapobiegać i jak przebiega powrót do sportu po zerwaniu ścięgna Achillesa?
Szymon Lachowski
Szymon Lachowski
Rezydent ortopedii i traumatologii narządu ruchu
4 min.
Zerwanie ścięgna Achillesa – zapobieganie, leczenie, rehabilitacja i powrót do sportu
MAJ142024

Śniadanie – czy to naprawdę najważniejszy posiłek dnia? Dietetyk wyjaśnia

Niektórzy nie wyobrażają sobie wyjścia z domu bez śniadania, dla innych jego pomijanie
STY102024

Prawda czy fałsz? Obalamy najczęściej powielane mity żywieniowe

Na temat zdrowego odżywiania cały czas powstają nowe teorie. Niektóre z nich są
STY22024

Energetyki – wpływ na organizm, zdrowsze alternatywy, ograniczenia w sprzedaży

Od 1 stycznia 2024 roku w Polsce obowiązuje zakaz sprzedaży napojów energetyzujących dla
GRU42023

Warzywa i owoce podstawą diety – jak spożywać ich więcej?

W tej sprawie eksperci ds. żywienia są zgodni – warzywa i owoce powinny
WRZ212023

Dieta dla mężczyzn – na co zwrócić uwagę?

Zbilansowane posiłki i przestrzeganie zasad prawidłowego odżywiania dotyczy każdego, niezależnie od wieku i
WRZ142023

Dieta dla płodności mężczyzny – porady dla przyszłego taty

Rozwój cywilizacji, pęd życia oraz długotrwałe odkładanie rodzicielstwa to jedne z wielu czynników

Więcej