Planer Zdrowia – weź życie w swoje ręce!

PZU Zdrowie

Czas między Świętami Bożego Narodzenia a Nowym Rokiem jest idealnym momentem na podsumowanie, co każdemu z nas udało się zrealizować, a nad czym jeszcze chcielibyśmy popracować.

Chcemy Wam w tym pomóc, dlatego przygotowaliśmy dla Was szablon specjalnego miesięcznego planera zdrowych nawyków.

Pobierz go, wydrukuj i wybierz nawyki, które chcesz ćwiczyć. Oznacz je różnymi kolorami – dzięki temu planer będzie przejrzysty, a Ty z łatwością będziesz monitorować postępy każdego z nich. Gotowy planer umieść w widocznym miejscu, np. na lodówce lub biurku, aby stale pamiętać o tym, co jest dla Ciebie ważne.

Codziennie zaznaczaj, co danego dnia udało Ci się zrealizować – to zmotywuje Cię jeszcze bardziej!

Powodzenia!

Artykuł ma charakter informacyjny i nie zastępuje konsultacji lekarskiej. Celem materiału jest promocja zdrowia i profilaktyki chorób. Pamiętaj, że proces leczenia powinien być dostosowywany do indywidualnej sytuacji pacjenta. Jeżeli zauważasz u siebie niepokojące objawy, skonsultuj je z lekarzem.

Podziel się artykułem nafacebook twitter