Zimowa Akademia Seniora – na lekcje o zdrowiu nigdy nie jest za późno
Celem Zimowej Akademii Seniora było promowanie profilaktyki zdrowotnej wśród osób w wieku senioralnym. Według danych GUS, ta grupa stanowi już blisko 1/4 polskiego społeczeństwa, dlatego tak ważne jest budowanie świadomości na temat własnego wpływu na zdrowie i wspieranie kompetencji zdrowotnych niezależnie od wieku. W trakcie spotkań zostaną poruszone istotne dla zdrowia seniorów zagadnienia: choroby serca i układu krążenia, dieta wspierająca dobrą kondycję oraz aktywność fizyczna dostosowana do możliwości.
- Dane pokazują, że przedstawiciele tzw. pokolenia silver czują się młodsi, a wiek to dla nich tylko liczba. W myśl powiedzenia „w zdrowym ciele, zdrowy duch” kierujemy do nich nasze działania. To również część strategii PZU Zdrowie w obszarze społecznej odpowiedzialności biznesu. Zimowa Akademia Seniora to kontynuacja letniego cyklu edukacyjnego, który zrealizowaliśmy wspólnie z Krajowym Instytutem Gospodarki Senioralnej – mówi Karolina Helmin-Biercewicz, członek Zarządu PZU Zdrowie.
- Zdrowie jest jedną z najwyżej cenionych wartości wśród seniorów. Jest ono także jednym z zasadniczych zasobów, jakie każdy z nas buduje dla podtrzymania dobrej jakości życia na emeryturze. Seniorzy potrzebują edukacji o zdrowiu, co jasno nam komunikują. Wyniki wysokiej frekwencji w letniej edycji Akademii Zdrowia prowadzonej przez PZU Zdrowie na naszej platformie ABCsenior.com pokazały, że takie działania należy kontynuować i wspierać starsze osoby w utrzymaniu dobrej kondycji. Cieszę się, że możemy wspólnie docierać z wiedzą o zdrowiu do tysięcy osób, które chcą edukować się ze sprawdzonych i rekomendowanych źródeł – mówi Marzena Rudnicka, prezes Zarządu KIGS.
W ramach Zimowej Akademii Seniora przeprowadzono 6 wykładów online.
Dieta dla dojrzałych – co warto wiedzieć
- małe kroki do dużych zmian, czyli jak wypracować zdrowe nawyki żywieniowe
- zasady żywienia w ogólnej profilaktyce chorób dietozależnych
Jak zadbać o prawdziwie zdrową dietę
- czytanie etykiet
- fakty i mity o zdrowym żywieniu
Tajniki zadbania o kręgosłup w dojrzałym wieku
- zwyrodnienie stawów, dyskopatia, stenoza – co robić
- dlaczego zdrowie kręgosłupa jest takie ważne
- praktyczne wskazówki (regularna aktywność fizyczna, odpowiedni materac, kontrolowanie wagi itd.)
Jak zachować sprawność ruchową po 60 roku życia
- dlaczego ruch jest ważny dla seniora
- korzyści aktywizacji fizycznej u osób starszych
- aktywność fizyczna seniorów – zalecenia i wskazówki
Zawał serca - objawy, przyczyny, sposoby profilaktyki
- co to jest zawał serca
- złota godzina dla ratowania serca
- fakty i mity o zawale
Nadciśnienie tętnicze od A do Z
- jak leczyć nadciśnienie tętnicze
- przyczyny i rozpoznanie nadciśnienia tętniczego
- fakty i mity o nadciśnieniu tętniczym
Krajowy Instytut Gospodarki Senioralnej (KIGS) jest fundacją działającą dla pożytku publicznego, która powstała w 2014 roku i jest podmiotem integrującym interesariuszy z obszaru polityki i gospodarki senioralnej. Misją KIGS jest gromadzenie oraz wymiana wiedzy a także przygotowywanie rozwiązań mających na celu dostosowanie gospodarki i społeczeństwa do długowieczności.
PZU Zdrowie jest jednym z największych ogólnopolskich operatorów medycznych. W sieci medycznej PZU Zdrowie jest: 130 placówek własnych, w tym pracownie diagnostyki obrazowej, 2400 placówek partnerskich w 600 miastach w Polsce, infolinia medyczna, portal pacjenta mojePZU oraz Centrum Telemedyczne. PZU Zdrowie zapewnia opiekę zdrowotną w formie abonamentów dla firm oraz klientów indywidualnych i w ramach NFZ.