10 lipca 2025

Profilaktyka chorób serca – dieta, aktywność fizyczna, ograniczenie alkoholu, papierosów

Najważniejszym sposobem zapobiegania chorobom układu krążenia jest promocja zdrowego stylu życia. Na przestrzeni ostatnich kilkudziesięciu lat stworzono skuteczne i bezpieczne metody eliminacji czynników ryzyka sercowo-naczyniowego. Niemniej jednak częstość nieprzestrzegania zasad zdrowego stylu życia nadal pozostaje wysoka.
7 min.
Profilaktyka chorób serca – dieta, aktywność fizyczna, ograniczenie alkoholu, papierosów
LIP102025

Profilaktyka chorób serca – dieta, aktywność fizyczna, ograniczenie alkoholu, papierosów

Najważniejszym sposobem zapobiegania chorobom układu krążenia jest promocja zdrowego stylu życia. Na przestrzeni
LIP72025

Alergia na kota – objawy, diagnostyka, leczenie

Międzynarodowe badania epidemiologiczne wskazują, że zwierzęta żyją w 47% gospodarstw domowych, z czego
CZE242025

Na co chorują Polki i Polacy?

Według danych ZUS w 2024 r. Polki i Polacy przebywali na zwolnieniu lekarskim
CZE172025

Denga – występowanie, objawy, zarażenie, zapobieganie, leczenie i szczepienia

Denga to wirusowa choroba tropikalna, która każdego roku dotyka miliony ludzi na całym
CZE132025

Trądzik u dzieci i nastolatków – jak powstaje, pielęgnacja, leczenie, dieta

Trądzik kojarzy się głównie z okresem dojrzewania, ale może pojawić się już u
CZE102025

Choroba wieńcowa – przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie

Chorobą wieńcową, czyli chorobą niedokrwienną serca, nazywa się patologiczny proces polegający na tworzeniu
CZE62025

Szczepienia ochronne w podróży – obowiązkowe, zalecane

Planując podróż na różne kontynenty, warto pamiętać, że każde miejsce wiąże się z
MAJ302025

Alergia na jad osy, pszczoły, szerszenia – reakcje na żądlenia, diagnostyka, pierwsza pomoc

W strefie klimatu umiarkowanego poważne reakcje alergiczne mogą być spowodowane żądleniem przez owady
MAJ82025

Alergiczny nieżyt nosa a przeziębienie – jak je rozróżnić?

Jedną z najczęstszych dolegliwości zgłaszanych przez pacjentów w czasie konsultacji z lekarzami jest
KWI22025

Alergia na pyłki roślin – przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie

Alergia na pyłki roślin, znana również jako pyłkowica, jest jedną z najczęściej występujących
MAR262025

Czerniak – objawy, czynniki ryzyka, leczenie. Jak zapobiegać czerniakowi?

Czerniak to jeden z najbardziej agresywnych nowotworów skóry, który może dawać przerzuty i
MAR122025

Wirus syncytialny oddechowy (RSV) – objawy, leczenie, szczepienia

Wirus syncytialny oddechowy (RSV, ang. respiratory syncytial virus) jest powszechnym patogenem zakażającym drogi
STY222025

Zaburzenia adaptacyjne – objawy, przyczyny, leczenie

Praktycznie wszyscy ludzie w ciągu swojego życia przynajmniej raz doświadczają trudnego i stresującego
STY152025

Japońskie zapalenie mózgu – występowanie, objawy, szczepienie. Jak zapobiec chorobie?

Japońskie zapalenie mózgu to poważna wirusowa choroba zakaźna, której głównym objawem jest zapalenie
LIS152024

Zemsta faraona – przebieg i leczenie. Jak zapobiegać biegunce podróżnych?

Biegunka podróżnych – znana także pod potocznymi nazwami "klątwa faraona", "zemsta Montezumy", "delhi-belly"
PAź252024

Szczepienie przeciwko błonicy – wskazania, skuteczność, przygotowanie. Ile podaje się dawek?

Błonica, zwana również dyfterytem lub krupem, należy do ostrych i ciężkich zakaźnych chorób
PAź252024

Szczepienie przeciwko tężcowi – wskazania, liczba dawek, skuteczność. Jak się przygotować do szczepienia?

Tężec jest chorobą układu nerwowego, spowodowaną działaniem toksyny tężcowej, wytwarzanej przez bakterie zwane
PAź252024

Szczepienie przeciwko odrze – wskazania, skuteczność, przygotowanie. Ile podaje się dawek?

Odra to ostra choroba zakaźna, wywołana przez wirus odry. Bardzo łatwo rozprzestrzenia się
PAź252024

Szczepienie przeciwko krztuścowi – wskazania, liczba dawek, skuteczność. Jak się przygotować do szczepienia?

Krztusiec, zwany również kokluszem, należy do ostrych i ciężkich zakaźnych chorób bakteryjnych. Wywoływany
PAź242024

Szczepienie przeciwko ospie wietrznej – rodzaje, liczba dawek, skuteczność, ospa party

Ospa wietrzna to ostra choroba zakaźna wywołana przez wirusa ospy wietrznej i półpaśca.
PAź242024

COVID-19 – objawy, powikłania, rodzaje szczepionek i liczba dawek

COVID-19 to ostra choroba zakaźna wywołana przez wirusa SARS-CoV-2, który ma wiele odmian
PAź32024

Niepowściągliwe wymioty ciężarnych – przyczyny, powikłania dla matki i dziecka, leczenie

Nudności i wymioty w ciąży są jednymi z najczęstszych dolegliwości, które odczuwają ciężarne.
PAź12024

Nowotwór piersi – czynniki ryzyka, rozpoznanie i leczenie

Październik od lat kojarzy nam się z miesiącem propagowania wiedzy na temat profilaktyki
PAź12024

Rodzaje nowotworów narządu rodnego

Do najczęstszych nowotworów narządu rodnego zaliczmy raka jajnika, raka trzonu macicy, raka szyjki
PAź12024

Mammografia w diagnostyce nowotworów piersi – wskazania, przebieg badania i skuteczność

Najczęściej występującym nowotworem złośliwym wśród kobiet jest rak piersi. Według danych Krajowego Rejestru
PAź12024

Wirus HPV – objawy, leczenie, szczepienia. Czy zarażenia można uniknąć?

HPV, czyli wirus brodawczaka ludzkiego, to grupa ponad dwustu pokrewnych wirusów. Niektóre typy
PAź12024

Nowotwór piersi u mężczyzn – czynniki ryzyka, objawy, diagnostyka i leczenie

Powszechnie nowotwór piersi kojarzy się z chorobą kobiet. Jednak do rozpoznania choroby nowotworowej
PAź12024

Zdrowie psychiczne w chorobie. Jak nie dać się lękom?

Choroba – przewlekła, poważna czy pojawiająca się nagle – często wywołuje silne emocje.
PAź12024

Jak wspierać bliską osobę z diagnozą nowotworu?

Nowotwory uznawane są za jedną z najpoważniejszych chorób cywilizacyjnych. Wiele osób utożsamia je
WRZ192024

Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD) – czynniki ryzyka, przykłady obsesji i kompulsji, terapia

Nerwica natręctw to przestarzałe pojęcie, odnoszące się do zaburzenia obsesyjno-kompulsywnego. Nazwa od razu
SIE292024

Malaria – występowanie, objawy, leczenie i profilaktyka

Malaria to choroba pasożytnicza, która jest poważnym problemem zdrowotnym w wielu regionach świata,
SIE62024

Zaburzenia lękowe uogólnione – objawy, przyczyny, leczenie

Jedne z najczęściej diagnozowanych zaburzeń psychicznych to zaburzenia związane z odczuwaniem lęku. Czasami
CZE112024

Podróż do Azji – choroby, szczepienia, jak się przygotować?

Podróż do Azji to niesamowita przygoda, która oferuje bogactwo kultury, zjawiskowej przyrody i
MAJ232024

Kamica nerkowa – objawy, rozpoznanie, leczenie. Kiedy zgłosić się do urologa?

Podczas wielu okazji mówi się, że nerki nie bolą. Kamica nerkowa to schorzenie,
KWI112024

Fobia społeczna – przyczyny, objawy, leczenie. Jak radzić sobie z lękiem społecznym?

Część osób nie czuje się komfortowo, wchodząc w interakcje społeczne. Odczuwanie lęku i
MAR152024

Schizofrenia – przyczyny, objawy, leczenie

Schizofrenia to zaburzenie psychiczne, które wiąże się z bardzo dużą ilością stereotypów. Niezrozumienie

Więcej

Edukacja zdrowotna z PZU Zdrowie

Troska o Twoje zdrowie nie kończy się na wizycie w placówce medycznej. Sprawdź nasze akcje edukacyjne w różnych obszarach profilaktyki.

Więcej o naszych akcjach

Zamknij